hatena name="profile #現代レイキ #Ras #自分を大切にする #旅行 #断捨離

思い描く未来を生きていく

自分探しの途中、いろんな人との出会いや助けで自分を大切に出来るようになりました。今度は、必要な人に届けることが出来ると嬉しいです。日々の楽しかったことなども記事にしています。

物だけでなく、自分が不要だと感じることも手放していく。✨

こんにちは。

 

今日は、

最近なかなか行けていなかった

ヨガへ行ってきました。

いつもと違うクラスに入って

新鮮でした✨

 

 

とっても可愛いヨガのMAYU先生、

今日は自分に取り入れると良いことについて

お話して下さいました。

 

 

一つ目は、最近また気になり始めている断捨離について~♡

     自分自身とお部屋の片付け具合は、

     同じです。

     頭の中を整理するためにも、

     お部屋を片付けましょう。

     すっきりしますよ。

   

    ※人は、一人では生きていけない。

     いろんな人と交わって生きています。

     ですので、エネルギーが交錯して

     頭の中もどうしても雑然とするもの。

     それは普通です。

 

二つ目は、自分自身も清潔に保ちましょう~♡

     自分自身を綺麗に整えることは、

     魂に対する礼儀です。

 

三つ目、ヨガで体の感覚を感じていくと、

    心の声も感じやすくなります。

    少しの時間で良いので、

    自分のためにヨガの時間を持ちましょう。

 

 

だいたい こんな内容でした。

私は、家ではヨガの時間をつくっていないのですが、

(MAYU先生、ごめんなさい。🙇)

そのかわりに瞑想の時間を取り入れています。

 

自分のために、

自分と向き合う静かな時間を意識して持つこと。

 

ヨガも瞑想も、頭の中の掃除に適していると思います。

そうです!断捨離に似ているんです!

頭の中の断捨離♡

 

頭を完全に空っぽに出来たら素晴らしいけれど、

たとえそうなれなくても

意識を向けて

ただ静かに自分の内面を見つめる時間をもつことは

大切だと思っています。

 

 

今の世の中、

いろんな心の解放ワークやセッションが溢れていて

努力しなくても

簡単に解放してもらえる。。表現が難しいですけれど。。

 

本当にしんどい時や、覚悟ができた時など

どんどん活用していったら良いと本気で思っています。

 

 

が、ある程度orいったん

ある程度抜けられたらor自分が納得出来たら、

自分で自分を見つめて(セルフケア)

自分の力でどんどん軽くなっていける方法も

身につけてゆくのが

私の理想です。

(私にとって、現代レイキ、瞑想はセルフケアの一つです。

現代レイキのお話は、また次回~)

 

 

依存しすぎず

利用していく感じが

私の理想。♡

(私個人の意見ですので、

みなさん色々で良いと思います。)

 

 

そういえば、

また断捨離の話に戻りますが、

ネット検索で

今度は「エネルギーの断捨離」の話を書かれている方の

記事を見つけました。

 

 

最初は????でしたけれど、

嫌いな人と無理して会ったりする事。

どうでも良いことに時間を割く事。

などは、エネルギーの無駄遣いですね。

 

 

無理して人に合わせる必要はないし、

自分が大切だと思うことに、時間を使ったらいい。

 

 

物もそうですが、

自分の心が不要だと感じることは

どんどん手放していったらいいですね!

自分を大切にすることに、誰にも遠慮しなくていいです。

いきなり出来なかったら、少しずつ一歩ずつ踏み出していったらいいです。

皆さん一緒に、どんどん軽くなっていきましょう!(^^)

 

 

ここまで読んで下さり

本当にありがとうございます!

 

 

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以前利用させて頂いた団体さん。

捨てずに循環させる方法も~✨